Referenzen (Teilnehmer) Für mich war die Erfahrung in einer Gruppe aufzuhören sehr hilfreich, weil durch den entstehenden Humor und das Lachen eine Freude beim Aufhören entstand, die ich aus den "Selbstversuchen" nicht kannte. Olaf Seitz, Rüsselsheim Die Methodik und das Coaching durch Herrn Ohlsen war für mich sehr gut geeignet, das Problem nachhaltig anzugehen. Vor 8 ½ Monaten habe ich meine letzte Zigarette ausgedrückt und bin seitdem rauchfrei. Darüber hinaus habe ich wieder Spaß am Ausdauersport gefunden und so eine Gewichtszunahme vermieden. Holger Karg, Oberursel Die gute therapeutische Begleitung durch den Kursleiter hat mir das Aufhören innerhalb kürzester Zeit ohne jegliche Probleme und Entzugserscheinungen ermöglicht. Ich bin begeistert. Gerda Abadi-Fard, Neu-Anspach Freue mich sehr, das mir dieser Kurs verholfen hat, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies wäre alleine viel schwieriger gewesen und evtl. hätte ich es gar nicht hin bekommen. Von daher - herzlichen Dank für die neue Freiheit. C. Ruppert Das Seminar hat mir sehr gut getan. Auch wenn man fast schon aufgeben wollte, haben Sie es gut verstanden, einen wieder aufzubauen. D.h. die positiven Seiten des Nichtrauchens immer wieder aufzuzeigen, ohne die negativen Seiten allzu krass darzustellen. Ich bin stolz es bisher geschafft zu haben und werde es auch weiter schaffen. Elisabeth Randig, Rüsselsheim Ich hätte nicht gedacht, dass es mir so leicht fällt, mit dem Rauchen aufzuhören. Durch das Seminar sind wir auch gut gerüstet, dass es so bleibt. Vielen Dank. Mathias Gloß, Darmstadt Ich dachte immer ich könne das alleine schaffen, aber im Nachhinein muss ich sagen ist es mit einem solchen Seminar und einer kleinen Gruppe wesentlich besser das Nichtrauchen unzusetzen. Ralf Kraus, Staufen Am Anfang stand die Angst, es nicht zu schaffen, zu versagen. Am Ende gewinnt die Freude über das Erreichte und die absolute Aussicht auf das Erreichen des Zieles Nichtraucher". Marion Aulbach, Mainz Sehr informative und anschauliche Darstellungen. Man lernt schnell, alle Situationen zu verstehen, zu meistern und zu ändern. Jürgen Gesang, Hattersheim Für mich war die Zigarettenentwöhnung in einer Gruppe über einen längeren zeitraum die richtige Entscheidung. Marion Seibert, Bad Homburg Nach über 35 Jahren, die ich geraucht habe, hoffe ich nun den Absprung geschafft zu haben! Der Kurs wurde menschlich gestaltet - nicht mit erhobenem Zeigefinger. Ausrutscher sind nicht als Katastrophe dargestellt worden. Meine Motivation wurde im Kurs unterstützt und gefestigt. Nach einer Woche ohne Zigaretten fühle ich mich einfach gut!! Christa Kohlmann Bin mit gemischten Gefühlen zu diesem Kurs gegangen. War zu Anfangs von meinem "Nichtraucherdasein" nicht besonders überzeugt. Der Kurs hat mir die nötige Motivation gegeben, die Hürde dennoch zu überqueren. Marcus de Laar, Limburg Der Kursleiter hat mir in seinen Ausführungen und Ansichten sehr viele Anregungen gegeben, wofür es sich lohnt aufzuhören. Ulrike Weilnau, Niederneisen Vielen Dank für die schönen Abende mit viel Humor und Verständnis. Claudia Puin, Rodgau Der Kurs wurde sehr gut geführt und war motivierend. Hermann Wilhelm, Mühlheim Ich bin sehr froh darüber, endlich die Ursachen bzw. Gründe für mein Rauchverhalten entdeckt zu haben. Mit Hilfe des Kursleiters habe ich gelernt mir mein Rauchverhalten abzugewöhnen. Danke. Katja Kirchhöfer Mainz Manche Dinge scheint man nur schwer zu bezwingen, leider scheinen wir das Gefühl zu haben, Dinge alleine bewältigen zu müssen, umso schöner zu spüren welche Kraft eine Gruppe hat. Besonders gilt dies wohl für Suchterkrankungen und positiv wäre ein gesellschaftliches Umdenken, dass Rauchen eine Suchterkrankung ist. Hier fehlt leider das Bewusstsein. Frank Adomeit, Giessen Als langjähriger Raucher (53 Jahre) hatte ich bereits vier Entwöhnungsversuche hinter mir. Mit diesem Kurs habe ich es endlich geschafft und bin immerhin schon 2 Monate Nichtraucher. Ich fühle mich sehr wohl. Es ist leichter als befürchtet zum Nichtraucher zu werden. Helmut Herbert, Mühlheim Die Regeln, die Methodik und insbesondere die Tipps des Tutors haben mir sehr geholfen. Rudolf Tröller, Offenbach Hat mich sehr gefreut, Erfahrungen auszutauschen und hoffe mich immer wenn es komisch wird an gute Beispiele zu erinnern und die positiven Ergebnisse. Danke! Manuela Fornoff, Roßdorf Der Kurs war mit der entscheidende auslöser mit dem Rauchen aufzuhören. Es war zwar schon der Wille da, aber der Zeitpunkt war nie passend. Fazit: Eine gute Wahl für alle die es wollen. Tobias Dell, Wiesbaden Es waren 10 angenehme Stunden, um sich von einer üblen Angewohnheit zu veabschieden. Jürgen Schutz, Taunusstein Durch den Kurs habe ich es endlich geschafft statt 2 Päckchen nur noch 8 Zigaretten am Tag zu rauchen. Diese letzten 8 schaffe ich jetzt auch noch! Andreas Braun, Budenheim Jedem, der nicht mehr rauchen will, kann ich das Programm bestens empfehlen.Der Kurs ist sehr ansprechend und verteufelt nicht das Suchtverhalten, sondern gibt Hilfestellung für die Erkennung des Verhaltens und somit für die Veränderung. Axel Seidel, Mörfelden-Walldorf Vielen Dank für die gute Begleitung. Ich habe Sie immer als Trainer verstanden, der mir hilft, meine eigenen Fähigkeiten voll zu entwickeln - auch wenn es hierbei darum ging, etwas sein zu lassen! In dem Sinne fühle ich mich jetzt näher an meinem tatsächlichen "Ich", einfach authentischer, und bin überrrascht und dankbar, meine eigenen Stärken so wirksam an mir selber festzustellen - und das alles ohne große Schmerzen, sondern als Erfolgserlebnis! Oliver Leusner, Wiesbaden Super Betreuung und Motivation; Tolle Tipps um "Rauch-Fallen" zu umgehen; Erwartungen bzgl. "stressfreier" Raucherentwöhnung wurden mehr als erfüllt! Susanne Keul, Oestrich-Winkel Ich danke Ihnen für Ihre Ruhe, mit der Sie das Thema mit uns angegangen sind, so konnte ich ernsthaft, aber in Ruhe mein Nichtraucher-Dasein beginnen. Pia Liebetanz, Eschborn Ich wurde an jedem Seminartag aufs Neue bestärkt mit dem Rauchen aufzuhören. Manfred Schier, Stromberg Besonders hat mir gefallen, wie der Kurs gestaltet war und dass Herr Ohlsen durch seine ruhige verständliche Art es geschafft hat, mich vom Rauchen ohne Druck und Stress abzubringen. Birgit Seibert, Obertshausen Es war schon sehr gut, dass niemals mit erhobenem Zeigefinger doziert, gemahnt oder gar vorgeführt wurde. Klaus Schmidt, Oberursel Es waren 5 spannende Wochen und anfangs glaubte ich es nicht zu schaffen, doch es ist mir doch gelungen mit der Hilfe des Kursleiters und den anderen Teilnehmern. Kerstin Troltsch, Usingen Es lohnt sich wirklich, den Kurs mitzumachen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich wirklich aufhöre! Esther Saggel, Obertshausen Herr Ohlsen hat in den 10 Stunden die Gruppe meines erachtens sehr gut betreut und hat die Themen sehr gut den Teilnehmern rübergebracht. P.S. sehr empfehlenswert. Ulrich Seibert, Obertshausen Herr Ohlsen hat ein Talent, auch einem verbissenen Raucher zu erklären, welche Vorteile das Nichtrauchen bringt. Christian Theel, Dreieich Es hat mir gefallen, relativ entspannt sich dem etwas schwierigen Thema "Nichtrauchen" zu nähern. Bernd Niemann, Kronberg Besonders gut getan hat mir die freundliche und wertschätzende Art von Herrn Ohlsen. Gabriele Sies, Oberursel Super Kurs ohne Zwang, man hört auf ohne Angst danach und bekommt gute Hilfestellungen fürs Leben ohne Qualm. Thomas Berger, Eltville Aufbau, Organisation und Durchführung des Kurses waren gut und motivierten trotz der Selbstzweifel erheblich. Das empathische Eingehen des Kursleiters auf jeden Einzelnen und die Möglichkeit der gemeinsamen Diskussion haben ernorm ermutigt. Syville Hettinger, Bad Homburg Das Seminar hat mir den entscheidenden Ruck gegeben, mit demRauchen aufzuhören. B. Wesselink, Wiesbaden Aufhören zu rauchen, ist das Gefühl kennenzulernen sich freier und besser zu fühlen! Ingeborg Schlosser, Groß-Zimmern Es war insgesamt eine runde Sache - in der Gruppe hat es sogar Spaß gemacht. Das Ergebnis für mich ist sehr positiv. Renate Bücker-Büscher, Groß-Umstadt Ich hätte nie gedacht, dass ein Kurs so wirkungsvoll sein kann. Mir hat vor allem die positive Motivation gefallen und geholfen. Tina Woitalla, Frankfurt Der Kurs ist sehr inspirierend, humorvoll und absolut empfehlenswert. Edeltraut Bergmann, Rodgau Der Kurs ist besonders empfehlenswert, weil eine detaillierte Auseinandersetzung mit dem Rauchverhalten und die Suche nach Ersatzhandlungen erfolgt. Astrid Behr, Dreieich Durch den systematischen Aufbau des Kurses verbunden mit den mündlichen Informationen und Ergänzungen habe ich eine sehr gute Hilfe zum Aufhören bekommen. Hans-Peter Stephan, Sprendlingen In der Gruppe ist es sicherlich leichter, sofern man von leichter sprechen kann, von der Sucht zu lassen. Die Kombination von Akupunktur zusammen mit der Bewusstwerdung der Sucht und Verhaltensänderung ist der mir bislang empfehlenswerteste Weg des Aufhörens. Andrea O`Donnell, Oberursel Der Kurs war insgesamt eine Bereicherung für menen Lebensweg. Alzar Jodit, Oberursel Habe schon öfter versucht aufzuhören, mit dieser Unterstützung - ein Leiter, der Ahnung hat und gute Tipps gibt, eine Gruppe, die unterstützend wirkt, ich glaube ich schaffe es für immer. Gitte Hell, Usingen Der Kurs hat mir geholfen, mein Rauchverhalten zu erkennen und zu hinterfragen. Die aufgezeigten Strategien und Methoden, mich zum Nichtraucher zu entwickeln, haben mir geholfen und werden mir als Werkzeug immer erhalten bleiben. Dirk Dick, Usingen Der Kurs hat mir sehr geholfen und mich motiviert. Petra Binisik, Neu-Anspach Wer einen Weg sucht, wie er aufhören will, der wird ihn hier finden. F. Rathge, Neu-Isenburg Den Kurs habe ich bereits weiter empfohlen, ich hätte nie gedacht, dass es so "leicht" ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Elke Jüttner, Obertshausen Nach etwa 10 bis 15 erfolglosen Versuchen im Alleingang mit dem Rauchen aufzuhören, habe ich es mit dem Kurs geschafft. Allein das Rauchen aufzugeben war für mich sinnlos, in der Gruppe jedoch kein Problem. Christine Schumann, Bad Homburg Vor dem Kurs glaubte ich mein Rauchverhalten gut zu kennen, aber erst im Kurs wurde mir meine Verhaltensweise deutlich und ich konnte sie analysieren, um nach dem Aufhören gezielt darauf einzugehen. Beate Weinrich, Bad Homburgt Warum auch immer, ich habe gerne geraucht, bin aber froh, dass es Menschen gibt, die sich die Zeit nehmen, um einem dieses Laster zu nehmen. Heidrun Schefer, Bad Homburg Nutzt die Unterstützung durch Gruppe und kompetente Leitung. Es geht viel einfacher als die Phantasie vorgaukelt. Remona Nelke, Frankfurt Ich bin immer noch überrascht, wie einfach mir das Nichtrauchen zur Zeit fällt. Mir der schrittweisen Reduktion und durch bewusstes Rauchen wurde mir ein Großteil der Ängste vor dem Aufhören genommen. Michael Quander, Maintal Der Kurs hat mir viel Sicherheit gegeben und viel Angst genommen. Toller Kurs. Daniela Milde, Dietzenbach Der Kurs war sehr gut, die Gruppe echt stark. Der Kursleiter war immer auf der Höhe und sehr glaubwürdig. Schwierigkeiten wurden angesprochen und nicht vom Tisch gewischt. Jochen Teichmann, Offenbach Der Kurs hat mir gezeigt, dass das Rauchen nur durch das eigene Verhalten und Bewusst werden eingestellet werden kann. Insgesamt hat mir der Kurs sehr geholfen und hatte eine nette Art und Weise mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Ursula Niesenhofer, Bad Homburg Von dem Kurs wurde ich angenehm überrascht. Es war für mich aufgrund des Kurses relativ leicht das Rauchen einzuschränken und am Ende einzustellen. Dieter Neidel, Oberursel Die beste Antinikotin-Aktion, die ich bisher erlebt habe. Und erfolgreich war sie auch. Jochen Trüby, Neu Isenburg Auch wenn ich durch den Kurs noch nicht aufgehört habe zu rauchen, denke ich, die kleinen positiven Schritte jederzeit wieder rausholen und zu Ende (zum Nichtraucher) gehen zu können. Ulrike Rix, Usingen "Ich empfehle sowohl das Programm „Rauchfrei in 10 Schritten“ als auch den Trainer Ole Ohlsen gerne weiter und wünsche ihm sowie allen zukünftigen Teilnehmern viel Erfolg!" V. Radtke, Frankfurt "Es ist mir wirklich, dank der Strategie dieses Kurses, leicht gefallen mit dem Rauchen nach 47 Jahren aufzuhören." Volker Meisel "...An diesem aus meiner Sicht erfreulichen Ergebnis hat Herr Ohlsen als Kursleiter den entscheidenden Anteil. Die Art und der Umfang seiner Ausführungen in den Kursstunden haben mich beeindruckt mit dem dahingehenden Ergebnis, dass ich mich mit dieser Thematik intensiver beschäftigt habe als ursprünglich erwartet. Ohne ihn hätte ich das vorstehend angeführte positive Ergebnis nicht erzielt, dafür gilt ihm an dieser Stelle auch mein Dank." Jürgen Nölke, Eschborn "Ich bin durch den Kurs zum hoffentlich dauerhaften Nichtraucher geworden. Danke!" D. Beutel, Frankfurt "Ich habe den Kurs sehr hilfreich gefunden. Es war eine große Hilfe mit anderen zu sein, die im selben Boot waren/sind. Man versteht die Erfahrungen voneinander besser." Eilish Peter, Frankfurt "Ein durch und durch solides Kursprogramm , dass entscheidend das Bewusstsein im Umgang mit der Sucht schärft und genug Anregungen gibt Nichtraucher zu bleiben." Christian Pütz, Oberursel Das Interessante und nachvollziehbare Konzept, vor allem das Treffen in der Gruppe trägt zum Erfolg bei - Danke! Thomas Rebscher, Wiesbaden Ausreichend motiviert hat mich der Kurs insbesondere aufgrund der ausgezeichneten Leitung jetzt zum erhofften Ziel geführt - Bin wieder Nichtraucher! Gerhard Pophal, Bad Soden Günter Nau, Bad Homburg Manuela Schweich, Cleeberg Katja Roher, Wiesbaden Nadine Weiß, Eichstetten Antonio Franco, Breisach Fatima Vinagre, Lahr A. Clahsen, Dieburg Thorsten Feilbach, Niedertiefenbach Gabriele Andres, Darmstadt Günther Raimann, Michelstadt Ulrike Heusel, Breuberg Herbert Köppe, Nieder-Kinzig Heinz Mergenbaum, Kerpen Irene Fraenken, Köln Karla Maria Jahn, Köln Thomas Flosbach, Köln Robert Mistak, Frechen Bernward Jüttner, Obertshausen Christina Walter, Bad Homburg Karin Milzetti, Dreieich Holger Karg, Oberursel Bernd Kaufmann, Oberursel Sylvia Hall, Wiesbaden Elly Buve, Wiesbaden U. Schöneborn, Frankfurt M. Wank, Messel Klaus Krämer, Kronberg Christine Wentzell, Oberursel Heinrich Neuerburg, Neu-Isenburg Alfred Bay, Rodgau Günter Keilwerth, Dreieich Dirk Tremmel, Neu-Anspach André Leue, Frankfurt Danny Kevorkyan, Offenbach Monka Stephan, Offenbach Carmen Böhm, Rodgau Harald Zorbach, Dietzenbach ngeborg Hiemisch, Dreieich Angelika Reuter, Dreieich Dierk Mielke, Usingen Ulrike Hartwig, Kronberg Monika Redemann, Neu-Anspach Ulrike Schramm, Eschborn Joachim Pauly, Friedrichsdorf So sehen mich die Teilnehmer